Zone Academy
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Focus
19 gennaio 2012
ZONE CONSULTANT A MILANO 11.03.2012
Il Corso Zone Consultant è in programma domenica 11 marzo 2012 a Milano con il Dr. Barry Sears, ideatore della dieta. Sono aperte le iscrizioni e per chi si iscrive entro il 20 febbraio sconto del 50%.
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Eventi, congressi e corsi
Eventi, corsi e congressi
09 gennaio 2012
Iscriviti a Zone Academy
Con l'iscrizione a Zone Academy si possono ricevere newsletter, aggiornamenti e informazioni su eventi e corsi. In allegato la NEWSLETTER di Dicembre in pdf scaricabile.
10 gennaio 2012
PRATICAMENTE IN ZONA - Come determinare Massa Magra e Blocchi. Tabelle degli alimenti
Negli allegati in pdf - scaricabili - le tabelle donna e uomo per rilevare con facilità e con semplici calcoli la massa magra. Con questi dati si calcola il numero di blocchi giornalieri e con le tabelle degli alimenti si "costruisce" la dieta Zona.
Scienza della nutrizione
Scienza della nutrizione
27/01/12
Perdita di peso con snacks equilibrati
Prodotti e snacks a basso indice glicemico e proteine per la prima colazione, per spuntini della mattina e del pomeriggio favoriscono la perdita di peso corporeo e della massa grassa.
09/01/12
ZONA E DINTORNI - Il re della mezza porzione
Il sovrappeso accumulato in certi periodi dell’anno si può ridurre adottando la regola della diminuzione delle porzioni e non quella dell’eliminazione dei pasti; meglio spuntini distribuiti nell’arco della giornata.
20/12/11
La Zona è in grado di cambiare l'espressione dei geni
Il Dr. Barry Sears sottolinea con alcuni interessanti commenti la validità della Dieta Zona in riferimento a un recente studio norvegese sui cambiamenti dell’espressione genica in soggetti obesi.
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